« L'unité de survie n'est pas l'organisme individuel, mais l'organisme-dans-son-environnement. » — Gregory Bateson
Je vous propose une thérapie individuelle systémique adaptative : une approche novatrice sur mesure qui s’ajuste précisément à votre rythme pour interroger vos croyances limitantes et vos résistances au changement.
Au service de votre transformation, nous pouvons décider d'intégrer ponctuellement un membre de votre entourage. Cette ouverture n'est pas un glissement vers la thérapie familiale, mais un levier stratégique qui invite à faire émerger de nouvelles manières d’être en lien. Cette modalité reste une proposition évaluée ensemble : elle ne s'envisage que si elle fait sens pour votre cheminement.
Pourquoi consulter ?
On sollicite cette approche lorsque les relations deviennent pesantes ou qu’un sentiment d’enfermement s’installe. Ce cadre vous aide à :
- Dénouer les loyautés invisibles et sortir des schémas répétitifs
- Traverser les transitions de vie avec plus de clarté
- Décoder les symptômes qui émergent dans vos interactions actuelles
Une pratique intégrative
La systémique constitue la colonne vertébrale de cette thérapie, tout en restant ouverte à des adaptations. L’écoute de vos ressentis et de votre histoire personnelle vient nourrir l’analyse de vos relations. Cette articulation entre votre dynamique intérieure et votre système relationnel permet d’éclairer les mécanismes qui régissent votre quotidien, notamment l’homéostasie. Ce besoin du système de maintenir un équilibre, même s’il est source de souffrance. Ces engrenages circulaires où chaque comportement renforce la réaction de l'autre dont il est difficile de s’extraire seul.
L’Alliance
Elle ne se résume pas à une simple entente, mais constitue un partenariat actif et exigeant. Mon rôle n’est pas de vous guider à partir d’une position haute ou d’un savoir préétabli, mais d’élaborer avec vous les changements possibles. C’est un espace de travail sécurisant et rigoureux, conçu pour ajuster le cadre à votre réalité singulière et soutenir le mouvement, même lorsque celui-ci bouscule vos repères habituels.
L’Action
La thérapie se prolonge hors du cabinet par des prescriptions de tâches thérapeutiques. Ces expériences concrètes sont conçues pour interrompre vos scénarios habituels et tester, en situation réelle, de nouvelles manières d’agir et de ressentir. Ce vécu, rapporté au cœur de la séance devient alors une source de mobilisation qui nourrit la réflexion. C’est à cette intersection entre l'écoute de votre singularité et l'analyse de votre système que se dessinent de nouveaux espaces de liberté.
Modalités pratiques :
Chaque séance de thérapie individuelle dure 1 heure au tarif de 50 €. L'invitation ponctuelle d'un tiers, décidée ensemble comme outil stratégique, s'inscrit dans ce même cadre et ne fait l'objet d'aucun coût supplémentaire.